לא עוד תלות במטפלים: המסע שלכם לבריאות עצמאית, ללא כאב וללא דלקתיות
איזה כיף לראות אתכם פה!
אתם מרחק החלטה משחרור מהכאבים שמלווים אתכם כבר שנים.
ברוכים הבאים לתוכניות הליווי המותאמות אישית, שבסופן תלמדו להקשיב לגוף שלכם, לזהות את האותות בזמן, ולהיות המטפלים של עצמכם לכל החיים.
3 השלבים לשינוי ביולוגי ועצמאות
שלב 1: פגישת מיפוי ובניית המפה השורשית, וכיבוי הדלקת
המטרה: איתור הגורמים והתנאים שהובילו לבעיה, הורדת העומס הדלקתי והרגעת מערכת העצבים
- אבחון עומק מקיף ומיפוי אורח החיים, התזונה, וההיסטוריה הרפואית והרגשית.
- פענוח בדיקות דם וממצאים רפואיים מזווית הוליסטית-נטורולוגית.
- בניית תוכנית תזונתית ראשונית והדרגתית להורדת דלקתיות ושיקום רירית המעי כהכנה לשיקום מהיר של חיידקי המעיים.
- התאמה ודיוק של התזונה לפי תגובות הגוף האישיות שלכם.
הכלים שתלמדו בשלב זה:
- טכניקות להורדה מיידית של סטרס – המפעיל העיקרי של דלקתיות ושיבוש עיכול.
- תרגילים וכלים לפיתוח הריאות – אחד האיברים החשובים ביותר בכל תהליך ריפוי.
- אילו מזונות תומכים ואילו מפריעים בשיקום של חיידקי המעי.
- תלמדו לא רק מה לאכול, אלא איך לאכול כדי לאפשר עיכול אופטימלי.
- כלים נקודתיים טבעיים וביתיים להקלה טבעית ונקודתית על כאב.
שלב 2: בניית פרוטוקול מותאם אישית והטמעת הרגלים
המטרה: שילוב תזונה טבעית, נשימה, שינה איכותית, תנועה נכונה, ניהול סטרס ורכישת מיומנויות
- זירוז תהליך שיקום אוכלוסיית חיידקי המעיים הטובים (חיידקי התסיסה).
- עבודה על ציר מוח-מעיים לשיפור מצב הרוח, השינה והפוקוס.
הכלים שתלמדו בשלב זה:
- קריאת שפת הגוף: זיהוי רגישויות מזון אישיות ותגובות דלקתיות בזמן אמת.
- ניהול עומסים ואנרגיה: התאמת התזונה ואורח החיים כדי להוביל ליציבות אנרגטית לאורך היום.
- גיוון צמחי מתקדם: שילוב נכון של סיבים, קטניות, דגנים וזרעים להזנת המיקרוביום.
שלב 3: שיקום ואיזון מערכות הגוף
המטרה: איזון מערכת העיכול, העצבים, ההורמונלית והחיסונית להחזרת מנגנוני הריפוי הטבעיים
- יישום מנגנוני אוטופאגיה כחלק משיקום תאי מעמיק וחידוש של רקמות חיבור וסחוסים בגוף.
- למידה איך להתנהל במצבי יציאה בשגרה (חופשות, אירועים, תקופות עומס).
- גיבוש אסטרטגיה לזיהוי מוקדם של התלקחות דלקתית וטיפול שורשי עצמאי.
- בניית "תוכנית תחזוקה" אישית וארוכת טווח.
הכלים שתלמדו בשלב זה:
- ארגז הכלים לשעת חירום: מה עושים כשיש התלקחות של כאב או עיכול או כל בעיה רפואית רנדומלית כולל התמודדות עם שפעות ודלקות אקוטיות.
- בניית תזונה אורגנית וגמישה: התנהלות תזונתית נכונה ללא תחושת חסך או מגבלה.
- עצמאות מלאה: היכולת לפענח את אותות הגוף ולהתאים את התזונה ואורח החיים באופן עצמאי.
איך מתחילים? פגישת המיפוי
לפני שנכנסים לתהליך שיקום, חייבים להבין בדיוק מה הגוף מאותת לנו. פגישת עומק אישית של שעה שתוציא אתכם עם בהירות מלאה ומפת דרכים מוגדרת.
פגישת מיפוי אישית
פגישה אישית של שעה (60 דק') בזום או בקליניקה. אחד על אחד מול שי סלוני – יציאה עם בהירות מוחלטת לגבי מסע השיקום. אבחון עומק אישי, פיצוח מקור הכאב ובניית מפת דרכים.
מה נבדוק ונגלה יחד בפגישה?
- איתור התנאים השורשיים: בחינה מדויקת של התנאים הפיזיולוגיים, הנפשיים והסביבתיים שאפשרו לבעיה הרפואית להתפתח.
- מיפוי מערכות ואיברים שיצאו מאיזון: הבנת "אפקט הדומינו" הביולוגי – מה הוביל למה, ומדוע מנגנוני הריפוי של הגוף נחסמו.
- מפת דרכים ברורה לשיקום: הערכה כמה זמן צפוי להימשך תהליך השיקום שלכם, מה אתם צפויים לפגוש בדרך, ומהם השלבים הנדרשים להחלמה. בסוף הפגישה אציג לכם תוכנית ליווי, ואגיד לכם בכנות אם לדעתי חודש מספיק או שנדרשים כמה חודשים.
- המפה השורשית: בסוף הפגישה אתם מקבלים את המפה השורשית, מסמך כתוב שמסביר מה הוביל למה, ומה הצעדים הבאים.
- תובנות עומק וטיפים מעשיים: תובנות משמעותיות שמשנות את הדרך שבה אתם מבינים את גופכם, לצד טיפים ראשוניים שיכולים להקל עליכם כבר מהימים הראשונים.
תיאום ציפיות מקצועי: בפגישה זו לא יוצאים עם תפריט והנחיות מסודרות (הנבנים ומנוטרים במסגרת תוכנית הליווי המלאה), אך יוצאים עם אבחון שורשי יסודי, הבנה אמיתית של הגוף ומפת דרכים ברורה לשיקום.
תוכניות הליווי האישיות: שלושה מסלולים – עד להגעה לעצמאות בריאותית
מסלול הליווי והתוכנית מותאמים אישית לאחר פגישת המיפוי.
- חודש ליווי: 4 פגישות וניטור יומן אכילה, עם אפשרות להמשיך לחודשים נוספים.
- שלושה חודשים: 10 פגישות וניטור יומן אכילה.
- ארבעה חודשים במעקב חודשי: פגישה אחת בחודש, ללא ניטור יומן אכילה.
מה כוללת תוכנית הליווי המלאה?
- יישום מלא של 3 שלבי התוכנית: כיבוי הדלקת, שיקום המיקרוביום וחיידקי התסיסה, ואיזון כלל מערכות הגוף.
- פרוטוקול תזונתי והרגלים אישיים: תפריט מדויק ומותאם אישית המתעדכן לפי תגובות הגוף, נשימה, שינה, תנועה והורדת סטרס.
- ליווי ומעקב יומיומי בוואטסאפ: מענה אישי מול שי סלוני, התאמות בזמן אמת ותמיכה צמודה בכל אתגר או שאלה.
איך מצטרפים לליווי? כדי להבטיח התאמה מלאה ותוצאות עמוקות, מסלול הליווי נקבע בפגישת המיפוי. לפעמים חודש באמת מספיק, ולפעמים נדרשים כמה חודשים – ואת זה אגיד לכם שם.
פגישת המיפוי נערכת בזום או בקליניקה, באווירה אישית, מכילה ומקצועית של אחד-על-אחד.